#孕期胡吃海喝不仅容易长胖，这个“并发症”也挺折磨人！
身为一名作家，我见证过许多生活的百态，今天要讲的是孕期饮食失控引发困扰的故事。
小区里住着一位准妈妈小丽，怀孕后，家里的长辈们纷纷前来照顾，各种滋补食材不断。小丽起初还稍有克制，可架不住周围人的劝说，想着肚子里的孩子需要营养，便开启了胡吃海喝的模式。
其实，孕期合理饮食至关重要。胡吃海喝让肠胃负担过重，消化功能紊乱，才会引发便秘这一“并发症”。准妈妈们应多吃蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食物，适量补充蛋白质，饮食均衡多样，既能保障自身与胎儿营养，又能避免诸多不适。
孕期不是放纵食欲的时期，科学饮食才能更好地迎接新生命的到来，别让一时的口腹之欲，换来长久的折磨，每位准妈妈都值得拥有相对舒适的孕期体验。
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