第三期：健康生活方式
孕妈妈的好心情，需要全家共同打造。
孕妈妈稳定的情绪，建立在“吃好、睡好、动好”三大基础。这一期，我们会告诉准爸妈如何通过科学饮食、规律作息和适度运动，共同守护妈妈的身心平衡。
全家齐心协力，守护孕妈健康！
展开剩余61%吃好动好睡好——孕妈情绪稳定三大支柱
视频创作：
国家卫生健康委妇幼健康中心林颖、宋波、杨慧颖、郑睿敏、杨丽；
广东省妇幼保健院朱颖贤、罗灿、马静文、王雄虎、赵莉娜。
新手妈妈的失眠自救指南
视频创作：
国家卫生健康委妇幼健康中心林颖、宋波、杨慧颖、郑睿敏、杨丽；
重庆市妇幼保健院蒋成刚、于江游、陈恬、淳于荟琳。
孕产期运动：科学锻炼，守护身心
视频创作：
国家卫生健康委妇幼健康中心林颖、宋波、杨慧颖、郑睿敏、杨丽；
北京市妇幼保健院游川、姜莹、于莹、刘佳、王珺怡。
妇
幼
院
训
诚信 仁爱 奉献 创新
来源：国家妇幼健康中心（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）
编辑：宣传员 魏绣丽
审核：吕云梅
发布于：北京市实倍网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
